ایروبیک و بدنسازی

راهنمای خرید طناب ورزشی حرفه ای در سال 1400

معرفی بهترین طناب های ورزشی

می خواهید وزن خود را کم کنید؟ می خواهید سلامت جسمانی خود را به دست بیاورید؟ ورزشکار یا بدنساز هستید و می خواهید آمادگی جسمانی خود را بالا ببرید؟ یا فقط می خواهید در حین ورزش کردن سرگرم هم شوید؟ در هر صورت طناب ورزشی بهترین گزینه است. با خرید یک طناب مناسب برای خود می توانید وزن خود را کم کرده یا کنترل کنید و آمادگی خود را بالا ببرید. در عین حال که سرگرم می شوید و جسم خود را سالم نگاه می دارید. اما انتخاب بهترین طناب ورزشی که مناسب نیاز شما باشد کار زمان بر و دشواری است. ما در این راهنمای خرید از سایت لاو اسپورت این کار را برای شما انجام داده ایم. کافی است این مقاله را مطالعه کنید تا در عرض چند دقیقه بتوانید به سادگی طناب ورزشی مورد نیاز خود را انتخاب کنید.

انواع طناب ورزشی

1. طناب مبتدی

این نوع از طناب ها برای افرادی که تازه می خواهند شروع به طناب زدن کنند و نمی خواهند زیاد هزینه کنند مناسب است. این طناب ها قیمت کمی دارند، جنس آن ها معمولی است و معمولا از کیفیت بالایی برخوردار نیستند. اما به اصطلاح کار راه انداز می باشند. اگر قصد ندارید هزینه زیادی کنید و می خواهید صرفا یک طناب داشته باشید این مدل برای شما مناسب است.

2. طناب ورزشی قدرتی یا سنگین

نوع قدرتی که به آن طناب ورزشی سنگین هم می گویند مخصوص کسانی است که می خواهند وزن بیشتری در مدت زمان کوتاه تری کم کنند. از طرفی ورزشکارانی که قصد دارند حجم عضلات خود را افزایش دهند نیز باید از طناب های قدرتی یا سنگین استفاده کنند. نکته ای که هنگام خرید این نوع از طناب ها باید در نظر داشته باشید این است که برای ورزش با آن ها باید آمادگی جسمانی بالایی داشته باشید. چون که وزن زیادی دارند و قدرت بالایی نیز می طلبند. البته ورزشکاران مبتدی که نمی خواهند با سرعت و تعداد بالا طناب بزنند، و هدف شان یادگیری است نیز می توانند کار خود را با طناب قدرتی شروع کنند.

3. طناب ورزشی سرعتی

شاید محبوب ترین نوع طناب ها طناب سرعتی باشد. نوع سرعتی وزن کمتری دارد، باریک تر است، طناب زدن با آن ساده تر است و سرعت ورزش کردن شما را بالا می برد. اگر می خواهید به تازگی ورزش با طناب را شروع کنید این نوع از طناب ها را به شما پیشنهاد می کنیم. با این طناب ها می توانید سرعت عمل خود را بالا ببرید، در طناب زدن حرفه ای شوید و عضلات پای خود را قوی کنید.

راهنمای خرید طناب ورزشی

حتما قبل از اینکه اقدام به خرید طناب ورزشی کنید موارد زیر را در نظر داشته باشید. با رعایت نکات ساده زیر قبل از خرید با اطمینان بیشتری طناب خود را انتخاب می کنید.

نوع طناب: اولین مساله این است که مشخص کنید چه نوعی از این طناب ها را نیاز دارید؟ در بالا سه نوع اصلی این محصولات را معرفی کردیم. اگر می خواهید تازه کار خود را شروع کنید، طناب سرعتی مناسب تر است. اگر قصد دارید به عضلات بالاتنه خود حجم دهید، یا می خواهید با طناب زدن سریع تر لاغر شوید نوع قدرتی یا سنگین انتخاب بهتری است. اگر هم می خواهید با هزینه بسیار پایین یک طناب معمولی داشته باشید، می توانید نوع مبتدی را خریداری کنید. اما باید بدانید که طناب های مبتدی کیفیت پایینی دارند.

جنس: خیلی از افراد قبل از خرید طناب می پرسند بهترین جنس طناب کدام است؟ این بستگی به نیاز شما و مکانی که تمرین خود را در آن انجام می دهید دارد. امروزه این طناب ها را با جنس های متفاوتی می سازند. از پلاستیک گرفته تا چرم، پارچه و کابل. به طور کلی می توان گفت برای طناب زدن در فضای بیرونی، به عنوان مثال پارک، طناب های کابلی مناسب ترند. در حالی که در فضای داخلی روی کفپوش یا زیرانداز یا حتی فرش، نوع چرمی و پارچه ای بهتر جواب می دهد.

طول طناب: آیا این سوال برای شما هم پیش آمده که طول یا اندازه استاندارد طناب ورزشی چقدر است؟ با توجه به تحقیقات صورت گرفته در این زمینه و همچنین نظرات تجربی بدنسازان و ورزشکاران، بهترین طول طناب 90 سانتی متر بیشتر از قد ورزشکار است. به عنوان مثال اگر قد شما 165 سانتی متر است، طول طناب تان باید 255 سانتی متر باشد. ساده است! کافی است قد خود را به اضافه 90 کنید!

قابلیت تنظیم طول: با توجه به مورد بالا توجه کنید که طنابی که خریداری می کنید حتما قابلیت تنظیم طول داشته باشد. اینطور اگر اندازه طناب برای شما استاندارد نبود، به راحتی می توانید آن را تغییر دهید. از طرفی اگر کسی دیگر از اعضای خانواده تان بخواهد از طناب استفاده کند هم می تواند طول طناب را دوباره تنظیم کند.

وزن: وزن طناب به نوع آن وابسته است. طناب های قدرتی وزن بالایی دارند. در مقابل طناب های سرعتی سبک هستند. پس اگر دوست دارید خود را به چالش بکشید می توانید طناب های قدرتی سنگین وزن را امتحان کنید.

دسته طناب: امروزه برخی از تولید کنندگان طناب های ورزشی را با دسته های سازگار با ارگونومی تولید می کنند. ورزش کردن با این طناب ها راحت تر است و احساس بهتری به شما می دهد. ضمن اینکه می تواند از مصدومیت های احتمالی جلوگیری کند. از طرفی جنس دسته ها ممکن است پلاستیکی یا استیلی باشد. هنگام خرید طناب قدرتی توجه کنید که دسته آن بادوام و محکم باشد تا توان حفظ وزن بالای طناب را داشته باشد.

دور شمار یا شماره انداز طناب: بعضی از طناب ها دارای دور شمار هستند. این قابلیت بسیار جذابی برای یک طناب است. بسیاری از ورزشکاران به خرید طناب های دارای شماره انداز علاقه بیشتری نشان می دهند. هرچند که این قابلیت ضروری نیست اما جذابیت بیشتری برای طناب زدن برای شما ایجاد می کند.

قیمت طناب ورزشی: در نهایت باید قیمت طناب را هم در نظر بگیرید. موارد بالا، مانند نوع، جنس، وزن، نوع دسته و ویژگی هایی مانند قابلیت تنظیم طول و داشتن شماره انداز قیمت یک طناب را تعیین می کنند. اگر طناب با کیفیت و حرفه ای می خواهید احتمالا باید هزینه بیشتری هم بپردازید. اما می توانید با یک قیمت معقول طنابی با ویژگی های مناسب خریداری کنید.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا